捨てる

こころに負担を感じることがある。そんなとき、自分に言う。

それだけのこと。

そう思うと、気分が軽くなる。

人が処理できる情報、感情、エネルギーは限られている。

限られたキャパシティーを何に使うか。

うちにある思いに目を向ける。

つまらないものがごろごろ。

こころの掃除が必要だ。

要らないものを捨てる。