食べたい

断食14日目。同時刻で体重の推移を記録してきたのだが、その推移が確定した。断食開始時の体重が48.6kgで終了時が43.3kgとでた。総減少量は5.3kgで一日当たりでは0.38kgになる。（ちなみに私の標準体重は60㎏である）

最初の１週間は日毎で0.6㎏前後減少していたのだが、だんだん減少量が減り最後の4日間はほとんど減少しなかった。

これは面白い流れであるが理由は分かっている。一つは胃に残っていた内容物の排出。もう一つは脱水症状である。体の塩分が減少すると、体は塩分濃度を保とうと水分を排出する。それでも対応できず１週間を過ぎたあたりで足元も頭もフラフラしてくる。そのときに塩分の不足に気づく。塩分を十分にとると、すぐに体調は回復した。しかし、以後４日間は体重の減少がほとんど止まった。体の不思議、人の体は面白い。

ところで、断食終了まであと12時間である。今思う。私の食べ物に対する感性が確かに揺れ動いた。

美味しいものを食べたい。いろんなものを食べたい。腹いっぱい食べたい。（一日一食を習慣とする自分がそう思う）