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今朝は、５時間の睡眠で起きると、頭がスッキリしていた。追加であと２時間眠ると、さらに頭がスッキリしていた。断食で一番快いのは、朝の目覚めである。ちょっと掃除をした。布巾を冷たい水に浸し棚や机を拭いていたら、クシャミがでた。その後、鼻水がしば...

朝、目が覚める。横になりながら、頭がいつになくスッキリしていると感じる。十分な睡眠を取れたからだろうと時計を確認すると、たった４時間しか眠っていない。セロトニンが増えたのだろうか。セロトニンは脳内の神経伝達物質で、精神を安定させる効果がある...

食事を絶って４８時間が経過した。今日の午前２時過ぎ、どうにも我慢ができなくなって水を飲んだ。ベッドから降りて、ふらふらしながら台所にたどり着きいた。コップ一杯の水を飲み、しばらく椅子に座り体調が回復するのを待った。水が体内に吸収されるのを待...

体のクリーニングのために、断食を始めた。昨日の午後２時から何も食べていない、何も飲んでいない。約２４時間が経過した。５日間の予定である。水分を取らないのは特に体が欲しがらないからで、明日からは取ろうと思う。断食が終わったら、飲食に慣れさせる...

熱々のショウガティーを飲んでいる。今日の材料は、ショウガとテンサイオリゴ糖である。オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし、ショウガは体温を高める。ところで、癌についての情報をネットで調べていると、これはぜひ読んだほうが良いと思えるサイトを見つけた。...

生姜と蜂蜜をカップに入れて、お湯を注いだらショウガティーの出来上がり。今、ショウガティーを左手で飲みながら、書き込んでいる。別に風邪をひているわけではない。毎日飲んでいる。蜂蜜は脳の働きを高め、生姜は体温を高める。味も結構いけている。昨日は...

「癌ですね」「・・・そうですか。それで先生、あとどのくらい生きられるんですか」「余命は１カ月です」「・・・・・・・」言葉がでない。ただ、自分の心を観察している。自分の心がどう動くのかに興味がある。そして、やはりと思う。１カ月は長くはない。だ...

一位（東京）、二位（兵庫）、三位（沖縄）これは福島県で取れた米の販売地域の順位である。全体は以下のとおり順位　都道府県　人口１００万人あたりの流通量 1　東京　40302　兵庫　27353　沖縄　24934　新潟　13715　和歌山　129...

数日前、池袋で交通事故があり、横断歩道を渡っていた31歳の母親（沖縄出身）と3歳の娘が、87歳の高齢者の運転する暴走自動車にひかれて亡くなった。ところが、この高齢運転者は逮捕されていない。マスコミはその運転者の名前を伏せたり、「さん」づけで...

今日も、出張に行きます。出張先→