2019-06

断食・減食を始めて60日が経過した。水だけの7日間の断食を経て、その後は摂取カロリーを１日900前後に抑えている。一日一食が、今では体に完全になじんでいる。空腹を感じることも時々あるのだが、いつの間に忘れるぐらいである。少なくとも空腹感で苦...