2019-05-02

今朝は、５時間の睡眠で起きると、頭がスッキリしていた。追加であと２時間眠ると、さらに頭がスッキリしていた。断食で一番快いのは、朝の目覚めである。ちょっと掃除をした。布巾を冷たい水に浸し棚や机を拭いていたら、クシャミがでた。その後、鼻水がしば...