2013-02-16

980ml入りの牛乳パックを２日に１パックのペースで飲んでいる。自分なりの健康管理である。牛乳を飲むと、寝つきがよくなって朝の目覚めがよくなる。また、精神面を安定させる効果がある。便通にも良いようである。空の牛乳パックは初めはゴミ箱に捨てて...